Koltukta Ekrana Bakmak Yerine Yapabileceklerin

Bazen koltukta öylece oturmak çok dinlendirici olabilir. Ama bu uzun sürdüğünde, bir süre sonra sadece telefona boş boş baktığını fark ettiğinde artık yararlı olmaktan çıkmış demektir. Bu durumda yapabileceğin başka şeyler var. En azından deneyebileceğin şeyler. İşte senin için birkaç ipucu:

1- Gözlerini kapatarak 5 dakikanı meditasyona ayırabilirsin. 

2- Oturduğun yerden ve oturduğun yerde ayağa kalkarak esneme hareketleri yapabilirsin. 

3- Kafanı dağıtacak keyifli bir oyun oynayabilirsin. 

4- İlgini çeken kitaba başlayabilir, bıraktığın kitaba devam edebilirsin. 

5- Bilgilendirici bir video izleyebilirsin. 

6- Çekmecelerini düzenleyebilirsin. 

7- Cilt bakımı yapabilir, koltukta cilt maskesiyle oturabilirsin. 

8- Online bir kursa başlayabilirsin. 

9- Yeni bir yemek tarifi deneyebilirsin.

10- Bir düş panosu ya da dilek kavanozu oluşturabilirsin. 

11- Sıcak çikolata keyfi yapabilirsin. 

12- Uygulama üzerinden yabancı dil pratiği yapabilirsin. 

13- Bilgilendirici bir makale okuyabilirsin. 

14- Posta kutunu ve fotoğraf albümünü temizleyebilirsin. 

15- Bir podcast ya da çalma listesi dinleyebilirsin. 

Bonus: Hava almak, hareket etmek için yürüyüşe çıkabilirsin.