Hoş Geldin Haziran: İyi Oluş Challenge

Haziran geldiğine göre artık resmen yaz moduna geçebiliriz. Ama bu yazın amacı sadece bronzlaşmak olmasın diye bu ay deneyebileceğin birkaç mini görev bırakıyorum aşağıya, hangisini istersen al.

• Yeni bir "üçüncü mekan" bul

Ev ve iş/okul dışında sana iyi hissettiren bir yer keşfet. Bir park, sahil, kütüphane, kafe ya da sanat atölyesi olabilir. İnsanların en mutlu olduğu rutinlerden biri, ait hissettikleri üçüncü bir mekana sahip olmak.

• Bir mikro hobi edin

Yıllarca sürecek bir tutku bulmak zorunda değilsin. Bir ay boyunca seramik videoları izlemek, analog fotoğraf çekmek, sudoku çözmek ya da balkonunda fesleğen yetiştirmek de sayılır.

• Telefonuna rakip yarat

Eline telefon yerine geçebilecek fiziksel bir şey ver. Bulmaca, boyama kitabı, iskambil destesi, örgü, dergi... Amaç daha az ekran baskısı yaratmak değil, daha çok gerçek hayat.

• Gün batımını yakala

Haftada en az bir kez gün batımını izlemek için bilinçli olarak dışarı çık. Kulağa basit geliyor ama çoğumuz gökyüzüne bakmayı bile unutuyoruz.

• Kendine yaz sonu mektubu yaz

Eylül'deki kendine kısa bir not bırak. Bu yaz nasıl hissetmek istediğini, neyi bırakmak istediğini ve neyi daha çok yapmak istediğini yaz. Sonra kaldır ve unut. Eylül'de ben sana hatırlatırım.

• "İlk kez" listesi oluştur

Bu yaz ilk kez denemek istediğin 10 küçük şey yaz. Yeni bir restoran, farklı bir spor, tek başına sinema, ikinci el alışveriş turu... Beyin yeniliği sever.

Bu yaz kendinin yeni bir versiyonunu yaratmak zorunda değilsin. Ama biraz daha meraklı, biraz daha neşeli ve biraz daha kendine yakın hissetmeye ne dersin? 💛