İş Arama Stresi: Doomjobbing

Trend olan "doomjobbing" tanımının anlamına bakalım: İş bulma kaygısıyla saatlerce ilanlara bakmak, onlarca başvuru yapmak ya da sürekli kariyer sitelerini kontrol etmek ama bütün bu hareketliliğe rağmen gerçek bir ilerleme kaydedememek.

Sürekli iş ilanı taramak,

Uygun olsun olmasın birçok ilana başvurmak,

Aynı özgeçmişi herkese göndermek,

Ya da hiç başvurmadan sadece ilanlara bakıp durmak...

şeklinde ortaya çıkan bu durum; dışarıdan bakınca üretken görünse de aslında çoğu zaman kaygının yönettiği bir davranış.

Neden trend kelime olacak kadar yaygın? Çünkü günümüz iş piyasası birçok kişide belirsizlik hissi yaratıyor. Kariyer yolları artık daha karmaşık, rekabet çok yüksek, uzaktan çalışma ve bazı pozisyonlar daha sınırlı, yapay zeka ve ekonomik belirsizlik insanları tedirgin ediyor.

Bu yüzden insanlar bazen stratejik davranmak yerine "ne tutarsa" mantığı ile hareket etmeye başlıyor.

Zararı ne? Sadece zaman kaybetmiyorsun; stresin artıyor, öz güvenin azalıyor, tükenmişlik hissi yaratabiliyor. Aslında istemediğin bir işe yönelebiliyorsun.

Bunun yerine ne yapmalı? İş aramak için belirli saatler ayrılabilir. Her ilana değil, gerçekten uygun ilanlara başvurulabilir. Sadece ilan sitelerine güvenmeyip network oluşturulabilir. Ve gerektiğinde iş aramaya kısa bir mola verilebilir.