Hangi Besin Hangi Organa İyi Gelir?

Sağlıklı beslenmenin yani yeterli ve dengeli beslenmenin önemini biliyorsun değil mi? Ben bir kez daha hatırlatayım. Bu seni hastalıklardan korur. Yaşam kaliteni yükseltir ve daha enerjik hissetmeni sağlar. Artık daha esneksindir, cildin daha güzeldir. Zihnin iyi çalışırken kasların da kuvvetlidir. Gündelik ilişkilerin, işlerin yolunda gider. Sık sık hasta olmaz, güçten düşmezsin, İyi düşünür, doğru karar verirsin. Çevreni de olumlu etkilersin. Süper kahraman olmak da aşağı yukarı böyle bir şey olmalı. Peki, hangi besinler hangi organlara iyi gelir? Mesela ne yersen beynin, ne yersen kalbin için iyidir? Yeterli ve dengeli beslenmek biraz da besinleri doğru bir şekilde tüketmektir. Şimdi vücudun için sağlıklı besinleri bölgelere göre sıralıyorum. 

Beynin için: Somon balığı, ton balığı ve ceviz.

Saçların için: Yeşil yapraklı sebzeler ve fasulye.

Gözlerin için: Yumurta, mısır ve havuç.

Kasların için: Muz, balık, yumurta ve kırmızı etler. 

Kalbin için: Domates ve patates. (Bir de benim sevgim. :))

Ciğerlerin için: Brokoli ve Brüksel lahanası.

Bağırsakların için: Kuru erik ve yoğurt.

Cildin için: Kırmızı meyveler, somon balığı ve yeşil çay.

Kemiklerin için: Portakal, kereviz, süt ve süt ürünleri.