Hayat Seni Düşürdüyse Bu Basit Taktiği Dene!

Zihniyetini değiştirip, seni daha mutlu edecek 6 basit hayat taktiği ile karşındayım. Çünkü olumsuz durumlarda ya içinden çıkılmaz düşüncelere giriyoruz ya da parlak tarafa bakmayı seçiyoruz. Yani iyi ki elimizde seçenekler mevcut. Bu yazı daha esnek ve mutlu olmakla ilgili. Daha iyi bir tutuma sahip olmakla ilgili. Yani parlak tarafa bakabilmekle. İşte hayat seni düşürdüyse, seni yukarı çekebilecek 6 basit taktik:

1- Duygularını görmezden gelmek yerine kabul et. Ve kabul ettikten sonra duygularına farklı bir gözle bak. 

2- Sana güç verecek motivasyon cümlesi bul ve zor durumda kaldığında bunu kendine teknik direktör gibi söyle. 

3- İşler kötüye gittiğinde kara mizahın gücünü küçümseme. İçinde bulunduğun durumla dalga geçmeyi dene. 

4- Yapmak istediğin şeyin tersini yap. Mesela evden çıkmamak, kimseyle görüşmek istemediğinde giyin ve partiye git. 

5- Rutinini sars. Monoton hissedip sıkılacağına yeni bir şey dene çünkü bakarsın olumlu bir sonuç elde edersin.

6- Önünde olana odaklan. Çünkü insanlar genelde geleceğe takıntılıdır. Sen yaptığın işe ve an'a bakmaya çalış. 

Bonus: Mutlu olmak için kendini strese sokma.