30 Dakikada Hazırlanan Tembel Kız Yemeği

30 dakika veya biraz daha az bir sürede hazırlayabileceğin, besleyici ve doyurucu bir tarifle karşındayım. Eğer tembel kız yemeklerinin hayranıysan bu kase tarifi tam sana göre. İşte bu sonbaharda tekrar tekrar yapacağın, uzun bir günün sonunda sıfır beyin gücü ve çok az kas gücü gerektiren tahıllı kase tarifi:

Kinoalı Hasat Kasesi

Baz: Kinoa (Yumuşayana kadar haşla.)

Protein: Fırında somon. (Eğer et tüketmiyorsan tofu.)

Sebze ve meyve: Tatlı patates dilimleri, elma dilimleri ve fırınlanmış Brüksel lahanası. 

Ekstralar: Ufalanmış peynir ve badem kırıkları. 

Sos: Hepsini birbiriyle bütünleştirmek için balzamik sirke. 

Her gece farklı bir yemek hazırlamak için zamanın ve enerjin yoksa ama yine de sağlıklı bir şeyler yemek istiyorsan bu tarifi dene. Afiyet olsun!