En Yaygın PMS Problemleri

Regl dönemin başlamadan bir veya iki hafta önce şişkinlik, baş ağrısı, ruh hali değişimleri veya diğer fiziksel ve duygusal değişiklikler yaşadığını fark edebilirsin. Merak etme, yalnız değilsin. Kadınların yaklaşık %85'i bir dereceye kadar PMS dönemini bu şekilde deneyimliyor.

Şimdi gelelim en yaygın PMS şikayetlerine: 

Tatlı krizleri veya iştahsızlık 

Şişkinlik, hazımsızlık

Kabızlık veya ishal 

Akne ve cilt değişiklikleri, cilt yağlanması

Ağrı. Özellikle memelerde hassasiyet, bel ve baş ağrıları, eklem ağrıları.

Duygu değişiklikleri (ani öfke patlamaları, duygusallık veya hissizlik, rahatsızlık) 

Uyku problemleri 

Cinsel isteksizlik 

Stres ve anksiyete seviyelerinde artış 

Odaklanma problemleri

Yorgunluk, isteksizlik, depresyon

Kilo artışı 

Sen bunlardan hangilerini yaşıyorsun? Hadi yorumlara dökül.