Regl Döneminde Soğuk Su İçme!

Yapılan araştırmalar soğuk suyun dönemler boyunca ağrıyı arttırabileceğini söylüyor. Bu nedenle regl dönemin boyunca ılık veya sıcak su içmeniz önerilir. Ayrıca Pepzine sana regl dönemin boyunca devamlı su içmeni öneriyor! Bu, emin ol, regl sancılarını azaltmakla beraber seni daha dinç tutacak!

Çeşitli doktorlar acıyı yatıştırmaya yardımcı olduğu ve ayrıca dönem kramplarının kısmi kurtuluşuna destek olduğu için ılık su tüketmenin daha iyi olduğunu söylüyorlar. Çin çalışmalarına göre, soğuk su içmek vücudunun dengesine zarar verir ve aynı zamanda cildini ve sağlığını da etkiler. Çinli kadınlar kızlarına soğuk su içmelerini -özellikle de sağlıklarını etkileyeceği dönemlerde- önermiyorlar.

Soğuk su regl dönemi boyunca bağırsaklarınıza zarar verebilir. Birkaç Çin kökenli çalışma soğuk su içmenin bağırsaklarda düşük sıcaklığa yol açacağını ve bağırsakların besinleri emmesini zorlaştıracağını ortaya çıkardı. Bu çalışmalara göre, soğuk su içmek sivilce sorunlarına da yol açabiliyor!

Melisa Darmar

@femmelle.tr