Bu Biraz Cesaret İşi:

“Ayna ayna söyle bana! Var mı benden güzeli bu dünyada?” Yok! Ama ondan, şundan, diğerinden hatta oradakinden güzeli de yok. Herkes kendi benzersiz özellikleriyle güzel. Güzelliğin sihirli bir iksiri, tek bir tanımı, mutlak bir yolu, en doğrusu da yok. Enerjiler, deneyimler, ruh halleri, sağlıklı olmak, kendine iyi bakmak, kendini kabul etmek, kendini takdir etmek… Daha pek çok şey o ışıltıyı yaratıyor. O zaman aynalara soru sormayı bırakalım mı? Aynaları kusurlarımızı belirlemek için kullanmayı da. Yansımamıza bakıp sadece gülümseyelim: Ayna, bence biz çok güzeliz. Mutluluk içeride, öz sevgiyi bulduğumuz yerde. Belki bunu keşfetmek için biraz cesarete ihtiyacımız olabilir. Güzel yönlerimizi görmek yerine beğenmediğimiz yanlarımıza odaklanmayı bırakmak biraz da pratik isteyebilir. O zaman senin için hazırladığım yüreklendirici maddeleri okumanın tam zamanı. İşte başlıyoruz!

1- Kendini sevmek, kendimizi artı ve eksilerimizle kabul etmek anlamına gelir. Fakat bizler taş ya da duvar değiliz, değişiyoruz. Bu yüzden kendimizde sevmediğimiz şeyleri de değiştirebiliriz. Tabii ki şefkat ve incelikle.  

2- Öz bakım uygulamaları da öz sevginin parçalarından biri. Cilt ve makyaj uzmanlarına göre yeni nesil güzellik ve bakım anlayışı temiz, stressiz ve kişiselleştirilmiş uygulamalar. Dış görünüş ruh halini değil, ruh hali dış görünüşü etkiliyor. Nemlendiricilerimize pozitif ruh hali ekliyoruz.  

3- Bir meditasyon önerisi: Sessiz bir ortam oluştur. Baş ve omurgan hizada olacak şekilde dik otur veya uzan. İki elini kalbinin üstüne koy ve derin derin nefes alıp ver. Nefes alırken sevgiyi içine çek, verirken sevgiye engel düşünceleri kendinden uzaklaştır. Ve birkaç kez sesli söyle: “Ben sevilmeye layığım.” Hazır hissettiğinde bitir. 

4- Elma, masaldakinin aksine, kesinlikle zehirli değil! Kendini sevmek sağlıklı bir yaşam rutinini de beraberinde getiriyor. Kaliteli besinler ye, güzellik uykusuna önem ver, bedeninle olumlu ilişki kurabilmene yardımcı olan yogayı egzersiz rutinine ekle.. Kendine sevgi ve ilgi göster.

5- Oscar Wilde ne demiş? “Kendin ol çünkü diğerleri çoktan kapıldı” demiş. Standartların ötesine geçip kendi güzellik anlayışını yarat. Hatta biraz risk bile alabilirsin. Mesela sence mükemmel olan genel görüşe göre uyumsuz olan o aksesuarı takabilirsin. 

Tarkan da şöyle demişti zaten: Başkası olma, kendin ol. Böyle çok daha güzelsin. 🙂

6- Enerji her şeydir. Yüksek bir enerji, güzelliği de görünür kılar. Peki, sana neler enerji verir? Ya da sendeki enerjiyi neler açığa çıkarır? Şarkılar, vitaminler, hoş kokulu rujlar, doğada yürüyüş yapmalar?.. Belki de benden gelecek bir iltifat: Ay bugün yine çok güzelsin!

7- Kendini başkalarıyla kıyaslamak gerçek bir enerji emici. Bitkin düşüp, saatlerce camdan tabutta uyumak gibi. Bunun için sosyal medya detoksu iyi gelebilir. Bir prensin/ prensesin ilham veren öpücüğü de. 

8- Ufak başarıların aslında büyükler. Kendine güven, kendinle gurur duy, kendini tebrik et. Hemen şimdi bir övgü günlüğü tutmaya ne dersin? Kalem kağıt al ve kendinde gördüğün süper özelliklerin listesini yap. bunlar için kendini takdir ettiğini de yaz. 

Not: Eğer illa ayna ile kendini ifade etmek istiyorsan bunları ayna karşısında okuyabilirsin. 

9- Mükemmel olmaya çalışma. Daha iyi, daha güzel, daha pürüzsüz, daha başarılı olmak zorunda değilsin. Ulaşılması güç hedefler için üstünde baskı olmasın. Sana öğretilen kalıpların dışına çıkmayı dene. Öz güven önce sıra dışı olma, sonra kendin olma cesaretidir. 

10- Öz sevginin en yalın yolu ise sevgiyi yaymak. Tıpkı bir güneş gibi, ısıtan sevgi enerjileriyle, çevrene güzelliğini yay. Sevdiklerinle vakit geçir; çevrene karşı nazik ve cömert ol. İyilik, en parlak aydınlatıcıdan bile daha aydınlık bir cilt görünümü sunabilir. Benden söylemesi. 

Gerçek güzelliği keşfe çıkmanın en etkili yolu sadece başlamak. Küçük şeyler büyük değişiklikler yaratabilir. Bu konuda attığın her adım değerli ve gerçekten cesaret işi. Çünkü güzellik öz güven, farkındalık ve niyet gerektirir. Ve ödülü de hayatlarımızı iyileştirmektir. Gerçekten kim olduğunu ortaya çıkarmak ve o kişiyi sevmek seni güçlendirir. Kendine gösterdiğin sevgi, başkalarıyle da sağlıklı ve güçlü ilişkiler kurmanı sağlar. 

Bedenimizi, kararlarımızı, eylemlerimizi sevmek sandığımız kadar zor değil. Sen bunu yapabilirsin. Orkid de öz sevgi yolculuğunda hep seninle. Yalnız olmadığını, her zaman desteklendiğini ve sevildiğini bil diye. İçsel güzelliğimizi keşfedelim, dünyayı birlikte güzelleştirelim, hep beraber kendimizi sevip daha ilerisi için harekete geçelim diye.

Sevgi iyileştirir, öz sevgiyse üüüf nasıl güzelleştirir!

Cesaret et ve göster kendini! Orkid seninle. Buraya tıkla.